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【フィンランドサウナ旅】極寒-20℃でスモークサウナ

【フィンランドサウナ旅】極寒-20℃でスモークサウナ

ブログ
2025.07.15

こんにちは。
ITADORI SAUNA代表のサウナガンジーです。

今回は2023年12月に行ったサウナの本場フィンランドのサウナについて振り返りながら紹介していきます。

真冬のフィンランド

真冬のフィンランドへ

サウナの本場フィンランド

フィンランドのサウナ文化

フィンランドのサウナ文化は、国民の生活に深く根付いており、「サウナはフィンランド人にとって第2のリビングルーム」とも言われています。

フィンランドには約500万人の人口に対して約300万ものサウナがあります。家庭、職場、公共施設など、どこにでもサウナがあり、フィンランド人の暮らしの一部となっています。

フィンランドのサウナ

フィンランドといえばサウナ

フィンランド人にとって、サウナはリラクゼーションの場であるだけでなく、家族や友人との交流を深める特別な時間でもあります。そのシンプルで温かい文化は、世界中のサウナ愛好家に影響を与え、近年の日本のサウナブームもフィンランドからの影響が少なからずあります。

なぜ行ったのか?

テントサウナの魅力に気がつき、ITADORI SAUNAを開業してから、お客様にどうしたらいいサウナ体験がしてもらえるかを常に考えています。そのためには、他のサウナ施設がどんなサービスをしているか、どんなサウナを使っているかなど、自らが体験することが重要だと考えています。

板取川で寝そべる

ITADORI SAUNAへ活かすために

そのための一つとして、サウナ屋のオーナーであるからには、サウナの本場フィンランドに一度は足を運び、目で見て、肌で感じる。本場のサウナを実際に体験したいと思ったからです。

日本では味わえないスモークサウナへ

Isokenkäisten Klubi(Kuusamo)

Isokenkäisten Klubi(Kuusamo)

建物がかわいくて雰囲気が最高

Isokenkäisten Klubi(イソケンカイステン・クルビ)は、フィンランド北東部のクーサモに位置する家族経営の宿泊施設です。

公式サイトはこちら▷

instagramはこちら▷

この施設の特徴は、フィンランドのサウナ振興協会「Sauna from Finland」から7つ星の評価を受けたスモークサウナです。

サウナ棟の入り口

サウナ棟の入り口には7つ星が

サウナも宿泊も要予約で、翻訳を駆使して、メールで問い合わせを何度もしてなんとか予約しました。
ヘルシンキからクーサモまで飛行機で移動し、そこからタクシーで1時間ほどで着くきました。ロシア国境からわずか2.5kmの場所に位置しています。

空港

ヘルシンキからさらに北へ

火入れに6時間かかるスモークサウナ

Isokenkäisten Klubiのサウナはスモークサウナです。
スモークサウナとは熱したサウナストーンの余熱でサウナを楽しむ伝統的なスタイルです。火入れには6時間もかかり、とても手間のかかるスタイルです。煙突がなく、煙がサウナ室全体に広がることで独特のスモーキーな香りが楽しめます。

ただ、日本では消防法の関係で基本的には体験することができないです。

サウナ内

日本では見たことのないスタイル

温度は80℃くらい。薪ストーブの炎の熱ではなく、サウナストーンの予熱なのでとても柔らかく、じんわりと、けど力強く感じる不思議な熱でした。
大量のサウナストーンに大量のロウリュをすることで一気に温度と湿度がマックスになります。体感温度は100℃近く感じました。

白樺のヴィヒタ

白樺のヴィヒタはマストアイテム

白樺のヴィヒタもあるのでウィスキングを楽しめます。
ゆったりと話しながらサウナの中を楽しむ感じがよかったです。

サウナ室内で石鹸を使って体を洗うのもフィンランドの文化らしいです。丁寧に英語で説明してもらい、ギリギリ理解できました。

ー20℃の世界でアヴァント

20分ほどサウナに入っていました。そしてついに-20℃の世界へ。Isokenkäisten Klubiではヘイキンヤルヴィ湖でのアヴァント体験が可能で、僕が行った冬季には氷を割って入ることができます。

水風呂

直前にスタッフの方が分厚い氷に穴を開けてくれていました

これも日本ではなかなかできない体験。自然の雄大さを感じながら、心臓が止まらないかヒヤヒヤしながら意を決して入りました。

水風呂に入る様子

冷たいというか痛い。気合いです。

ただ、やはり水風呂に入ると、外気浴中は体の芯からポカポカとしてきて、-20℃でも十分外にいられます。サウナって不思議です。何もない大自然で風の音を聞きながらの外気浴は最高でした。

運がいいとオーロラが観れるらしいですが、残念ながら曇り。オーロラは次回にリベンジです。

ととのう様子

-20℃の中での外気浴が至高

食も大満喫

Isokenkäisten Klubiでは宿泊もできます。この日はそのまま泊まったので豪華なディナーを楽しみました。

トナカイの肉とマッシュポテト

トナカイの肉とマッシュポテト

チョコやベリー

チョコやベリーがフィンランドの名物らしい

Isokenkäisten Klubiでの食事はもちろん、フィンランドでの食事はどれも美味しかったです。優しめの味付けで心が穏やかになる料理でした。

結論、ー20℃の極寒でのスモークサウナ最高

結論、Isokenkäisten Klubi最高でした。
日本ではなかなか味わえない体験で埋め尽くされました。

素晴らしい空間

素晴らしい空間

サウナのこだわりや、自然の環境、サウナ番の方の丁寧な仕事が最高の体験へと誘ってくれました。

休憩所

どこを切り取っても好み

スタッフの皆様も英語がほぼ話せない僕たちでも、とても丁寧に親切に対応してくださったので、安心して利用ができました。

YouTubeでもその様子をお届けしています。
ぜひフィンランドに本場のサウナを楽しみに行くならIsokenkäisten Klubiへ。
日本ではできないサウナ体験をしてみてください。

YouTubeはこちら▷

これからも、いろんなサウナに足を運び、情報収集をして、ITADORI SAUNAのサービスに活かしていきます。